チベット体操ふくおか

福岡県糟屋郡で、チベット体操のちいさなクラブをやっています。

チベット体操6回コース 3回目終わって体重ー3kg

チベット体操6回コースの3回目が終わりました。早くもうれしい報告がありました。

チベット体操6回コース

チベット体操6回コースの、2回目が終わりました。初めて会う6名の方たちも、だんだんと緊張が解けてきたのか少しずつ打ち解けてきたようです。

6回コース始まりました。

1月14日(木)にスタートした、2016年のチベット体操。従来は1回ごとに自由にご参加いただける方式でしたが、今年から6回続けて通っていただくコースに変更しました。

今年もよろしくお願いします。※参加方法変更のお知らせ

あけましておめでとうございます。みなさんはどんなお正月を過ごされましたか?今年の目標は何にされましたか?

下関市から来場!  1年間ありがとうございます。<(_ _)>

※関門橋(下関市) 12月10日(木)で、今年のチベット体操は最終日でした。最後の参加者は、なんと山口県下関市からやって来られました。

11月26日(木)サンレイクかすやでチベット体操

おはようございます。今年も残りわずかですね。例年に比べて暖かいので、「紅葉がまだ」というところも多いそうですね。写真は昨年11月22日の福岡県糟屋郡久山町の斎の宮神社です。 さて、今年のチベット体操は、あと2回です。日程は下記の通りとなっていま…

親子三代でチベット体操に参加!

こんばんは。先日のサンレイクかすや会場では、親子三代でチベット体操にご参加いただきました。

最年長83歳の方が、チベット体操に来場!

こんばんは。すっかり秋めいてきましたね。シルバーウィークに私の出身県にある熊本県の阿蘇国立公園に行ってきました。

8月13日(木)のサンレイクかすや会場はお休みです。

こんにちは。8月13日(木)のチベット体操サンレイクかすや会場は、お休みです。次回は8月20日(木)です。よろしくお願いします。

本日、台風のためお休みです。

こんにちは。本日(7月16日20時~)のチベット体操サンレイクかすや会場は、台風接近のためお休みとさせていただきます。

4月30日(木)はお休みです

こんにちは。毎週木曜のチベット体操サンレイクかすや会場ですが、4月30日(木)はお休みです。次回は5月7日(木)20時~21時となっております。 ※写真は、いつもチベット体操をしているサンレイクかすや(粕屋町)横の駕与丁公園の中にあるバラ園のバラの写…

ヨガマットケース

ご参加の方が、新しいヨガマットケースを持ってこられました。穿かなくなったジーンズを、ご家族に加工してもらったそうです。 肩から下げるとこんな感じになります。 まるで、ヨガマットに合わせたようなぴったりのジーンズのサイズですね。 チベット体操す…

サンレイクかすや 夜桜ライトアップ

チベット体操を行っているサンレイクかすやで、夜桜ライトアップが行われています。 チベット体操を行う、和室1から見るとこんな感じです。 まだ夜は寒いですが、夜も桜を楽しめて、本当にありがたいですね。 お知らせ 4月30日(木)のチベット体操サンレイ…

畳替え

チベット体操でメインに使っている会場、粕屋町のサンレイクかすや和室1の畳が、新調されていました。最近は、和室が少なくなったので、新しい畳のイグサの香りは久しぶりでした。せっかくの畳の香りだったので、エッセンシャルオイルは焚かずに、畳の香り…

バレンタインデー 腹式呼吸で太りにくく

腹式呼吸をすると、基礎代謝を高めて太りにくくなる。西日本新聞記事からの書き起こしです

あけましておめでとうございます。新年は15日スタートです。

今年もよろしくお願いします。5日に仕事始めの方も多かったと思いますが、どのようなお正月を過ごされましたか?私は、新年の祝い事の多い中、なんとか毎日チベット体操を続けています(笑)。 さて、新年のチベット体操サンレイクかすや会場(毎週木曜)で…

年末年始のお休み

こんばんは。今日はクリスマスイブです。今年も残りあと7日。一年が経つのは早いですね。 さて、年末年始のチベット体操サンレイクかすや会場(毎週木曜)ですが、下記の期日はお休みさせていただきます。12月25日(木) 1月1日(木) 1月8日(木) 新年は1月15…

那珂川町からご参加いただきました。

こんにちは。 12月に入り、冬らしい毎日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか?先日は、那珂川町から、粕屋町のサンレイクかすや会場(毎週木曜20時)にお越しいただきました。那珂川町から粕屋町までは、車で40分ほどかかったそうです。「糸島市から…

糸島市からご参加いただきました。

※二丈渓谷(糸島市)こんにちは。9月に入ってだいぶ過ごしやすくなりましたね。 チベット体操への参加者も9月に入ってだいぶ増えてきました。秋はチベット体操に限らず、趣味や習慣を始める人が多い季節でもあります。 さて、先週はなんと、福岡市の西方に位…

お休みのお知らせ

九州地方は、雨が多く梅雨に逆戻りしたような今日この頃ですが、いかがお過ごしでしょうか?チベット体操クラブ、毎週木曜に開催しているサンレイクかすや会場のお休みのお知らせです。 8月14日(木)と21日(木)は都合によりお休みします。 本日8月7日(木…

本日のチベット体操

こんにちは。今日のチベット体操サンレイクかすや会場は、お部屋が変更になります。いつもの和室2の隣の、和室1です(19:50~20:50)。 それと、かおりさんはお休みです。中山が一人でお待ちしています。(^J^) 写真は、サンレイクかすやに咲いているバラです…

お休みのお知らせ

こんにちは。 毎日寒い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか?毎週木曜に開催しているチベット体操サンレイクかすや会場(粕屋町)ですが、2月20日(木)は都合によりお休みさせていただきます。 ご不便をおかけしますが、どうぞよろしくお願いしま…

志免町じゅくねん塾でチベット体操

1月25日土曜日に、志免町のじゅくねん塾さんに呼ばれて、チベット体操をしてきました。じゅくねん塾は5年ほど前に、志免町地域交流課主催の講座として始まったそうです。毎月2回、メンバーが集まってスポーツや文化などの講座をいっしょにする塾です。これま…

今年もよろしくお願いします。

あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。写真は、昨年末に帰省する途中で国道から外れて阿蘇の草千里を通って帰った時に撮影しました。 気温5度の寒さでしたが、動物は寒くないのでしょうか?(笑) さて、明日1月9日木曜は今年初…

今年最後のチベット体操

こんにちは。お元気ですか? 寒いので、チベット体操もサボりがちになる今日この頃ではないでしょうか?(笑)おかげさまで、今年もちいさなチベット体操クラブを無事に終えることが出来そうです。 たくさんの方にお越しいただいたサンレイクかすや会場も、1…

ブログ引っ越しました。

泉パークタウン冬2008 / Yasuhiko Itoこんにちは。もう12月。今年もあと少しで終わりですね。ブログを引っ越しました。 以前の記事もお読みいただけます。 どうぞ、よろしくお願いします。 先日、初めてご来場の方は、 「2年前にホームページで知って、ずっ…

11月、12月、1月の開講予定

こんにちは。秋本番、過ごしやすい季節になりましたね。10月に入って、新たにチベット体操を始められる方も増えてきました。これから年末にかけてのサンレイクかすや会場(19:50~20:45)の開講予定です。○11月7日(木)、21日(木)、28日(木) ※11月14日…

ホームページメンテナンス

おはようございます。今日から10月、すっかり秋らしい気温になりました。当クラブのホームページが、本日~10月2日までメンテナンスのため休止することになりました。ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いします。お問い合わせは、当クラブのFBページから…

志免町生涯学習館単発講座

9月7日(土)10時~12時に志免町役場主催の志免町生涯学習館単発講座でチベット体操講座を開講して頂きました。13名の方に参加していただきました。経験者は2名だけで、あとは初めての方ばかりです。今回は私たちにとって初めて2時間という長い時間をいただ…

8月29日は開講しますが、かおりさんはお休みです。

こんにちは。連日の暑さも朝晩は少し過ごしやすくなってきました。さて、本日のチベット体操サンレイクかすや会場は通常通り7時50分から開講します。ただ、かおりさん(島内)はお休みをいただきます。中山ひとりでの講座になります。内容が変わるわけではあ…