昨日で、チベット体操6回コースの2016年第一期が終わりました。2週間に一度、月2回×3か月の計6回です。

こんにちは。久しぶりにチベット体操の一日体験会を開催することになりました。チベット体操が初めての方も、呼吸のやり方と、基本の５つの動作をひととおり体験できます。