志免町生涯学習館単発講座

9月7日（土）10時～12時に志免町役場主催の志免町生涯学習館単発講座でチベット体操講座を
開講して頂きました。13名の方に参加していただきました。経験者は2名だけで、あとは初めて
の方ばかりです。


今回は私たちにとって初めて2時間という長い時間をいただいた講座でした。これまでは40～
70分くらいの講座でした。おかげで腹式呼吸の練習に長い時間を費やすことができて、
みなさんの質問や感想も呼吸に関してのことが多かったです。

「これまでは酸素を取り込む量がとても少なかったと思った」
「呼吸法ができたら、身体の動きも変わってくると思うので、まずは呼吸をマスターしたい」
「奥が深い体操だと思った」
「とても良かったけど、家で続けられるか心配」
「呼吸だけで身体が熱くなってきた」

などの感想をいただきました。

家で一人でするチベット体操もいいのですが、みんなといっしょにするチベット体操は
やはり格別だと思いました。自分の住んでいる町の役場に、チベット体操の講座を開催してい
ただけるとは夢にも思いませんでした。本当にありがとうございます。



いつもたくさんの方にホームページをご覧いただきありがとうございます。
http://tibetai.jp