福岡市で初めてのチベット体操

4月27日は、九州唯一のスカッシュ専用コート「リバティスカッシュコート」（福岡市博多区石城町）にてチベット体操体験会を開催しました。ちいさなチベット体操クラブにとって初めて糟屋郡以外での体験会となりました。





今回は、みなさんがチベット体操を初めて体験される方ばかりでした。日ごろまったく運動をしていない方と、毎週のようにヨガやフィットネスクラブに参加されている方にご参加いただきました。

運動していない方向けになるべく負担のないように呼吸や動作を短くしましたが、それでも終わったあとは「疲れた」とおっしゃられる方が多かったです。難しい動作では、身体に負担のかからないやり方も同時にお教えしていますが、みなさん熱心なのでどうしても難しいほうに挑戦されるようです。

一方で、毎週運動している方には少し物足りなかったようで、「ずっと身体を動かすのかと思っていた。全然きつくなかった」という感想をいただきました。私たちにとっても勉強になりました。





広くて解放感のある施設でチベット体操に取り組むことができました。
ありがとうございます。

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