博多区石城町でチベット体操の体験会を開催します。

当ちいさなチベット体操クラブ初めての、糟屋郡以外での体験会を開催します。

●日時：4月27日（金）　19時30分～20時50分（19時より受付）
●場所：リバティスカッシュコート　http://www.sq-liberty.com/
〒812-0032 福岡市博多区石城町21-22
●交通：博多駅から：博多駅前のE乗り場から88番か99番に乗り、石城町バス停で下車
　　　天神から：ソラリアステージ前2-A乗り場か、天神北3番乗り場から80番のバスに乗り、サンパレス・築港口バス停下車
●服装：ジャージやスウエットなどの動きやすいもの
●持ってくる物：ヨガマットまたは厚手のバスタオル
●定員あり（15名程度）要予約
●参加費：　2,000円

●インストラクター
中山裕雄　島内香織　（小さなチベット体操クラブ・志免町）
チベット体操を始めて11年。2012年4月糟屋郡にて小さなチベット体操クラブをスタートしました。

ホームページ　http://tibetai.jp/
ブログ　http://d.hatena.ne.jp/tibetai/
参加ご希望の方は、下記フォームよりお申込みお願いします。
http://tibetai.jp/form.html


○チベット体操とは？
ヨガの源流とも言われる健康体操です。チベットのラマ僧に伝わる体操ということでチベット体操と呼ばれるようになりました。呼吸法と５種類の体操から成るシンプルな体操です。

ゆっくりとした動作でツボ（チャクラ）を刺激して心身を活性化させますので、身体を鍛えるようなトレーニングではありません。また、この体操は1か月後、2か月後の自分の体重を減らすようなことを目的とした体操ではなく。1年後、3年後の自分の身体を作っていく体操です。

チベット体操 今から始まる若返り 「チベット体操とは」

チベット体操の原書を直訳すると「若さの泉」で、若返りに効果があると言われています。日本ではほとんど知られていませんが、原書は米国で200万部、ドイツで400万部発行されています。

当ちいさなチベット体操クラブとして、糟屋郡以外では初めての開催となります。今回、九州唯一のスカッシュ専用コート「リバティスカッシュコート」様のご協力により、開催させていただくことが出来ました。お気軽にご参加ください。