チベット体操ふくおか

福岡県糟屋郡で、チベット体操のちいさなクラブをやっています。

本日8月22日は開講します。

こんにちは。昨日はひさしぶりに雨が降りました。昼から30分くらいでしたが、久々の雨に植物も喜んだのでは?先週お休みをいただいたチベット体操サンレイクかすや会場ですが、本日は開講しております。19:50~20:50ですが、会場のサンレイクかすや和室2…

休講のお知らせ

明日、8月15日(木)のサンレイクかすや会場はお休みとさせていただきます。次回は21日(木)19時50分~です。毎日暑い日が続いていますが、チベット体操でお身体ご自愛ください。 お知らせ9月7日(土)10時~12時 志免町生涯学習1号館でチベット体操講座静…

志免町生涯学習館でチベット体操講座

志免町役場のうしろにある生涯学習1号館で、チベット体操の講座が開催されます。志免町民の方か、町内事業所にお勤めの方を対象にした講座です。志免町広報8月号にも掲載されています。(※詳細は下記)今回は初めて2時間という時間をいただきました。これま…

呼吸の効果

サンレイクかすや会場の横にある駕与丁池(福岡県糟屋郡粕屋町)です。昨夜のサンレイクかすや会場に来られたMさん(女性・50歳代?)。先週に続いて2回目のご参加でした。ご自宅では、毎晩寝床の中で呼吸法をされたそうです。すると5回くらいで知らないうち…

呼吸法をやってみて

毎日暑い日が続いていますが、いかがお過ごしですか?たまにはヨガマットを日干ししています(^^)今日のサンレイクかすや会場は、チベット体操初参加のMさんが来場されました。50歳代女性で、「体が固い」、「呼吸が浅い」、「お腹が出てきた」、「夜ぐっ…

チベットクラブ(静岡)松下信義先生 福岡講座

7月13日(土)福岡市中央区大名の天神パークビルにて、チベットクラブ松下信義先生(静岡)の特別講座が行われました。午前の部に4名、午後の部に7名のご参加でした。僕は松下先生の福岡講座にほぼ毎年5回位参加していますが、「チベット体操って何だろ…

サンレイクかすや会場開始時間変更

こんにちは。7月に入ってだいぶ夏らしくなりましたが、いかがお過ごしでしょうか?チベット体操をしていると、朝でも汗ばむ季節になりましたね。暑くなっても、是非チベット体操を続けてくださいね。ところで、サンレイクかすや会場の開始時間が、7月から変…

チベット体操&セルフリンパケア体験講座

去る6月9日(日)、チベット体操をした後に、セルフリンパケアを体験していただく講座を開催しました。講師はサンレイクかすや会場の近くにあるリンパドレナージュサロン サマトワの西和枝先生です。まず初めに約40分間、チベット体操の初心者向け講座を行い…

チベットクラブ松下信義先生 7月13日(土)福岡講座

九州は梅雨入りして、今日も雨が降っていますがいかがお過ごしでしょうか?傘の心配をしないといけないのは困りますが、2週間ほど前の真夏日並みの暑さは和らいでいるので、助かっている面もあります。さて、チベットクラブ(静岡)の松下信義先生が、今年も…

よい体操できました。

サンレイクかすや会場のお隣、駕与丁公園(糟屋郡粕屋町)ではバラが満開です。先週の日曜にはバラまつりが開催されるほどバラが多く植えられています。さて、先日のサンレイクかすや会場は、香織さんが昼のお仕事の研修でお休みでした。さらに、半年以上ぶ…

6月9日(日)リンパセルフケア&チベット体操講座

「ご自宅でできる健康づくり」をテーマにしたチベット体操とセルフリンパケアの講座です。チベット体操の初心者向け講座(40分)をして、休憩後セルフリンパケア講座(40分)を行います。足のむくみ、疲れの解消に、お家で出来る簡単セルフケアを学びます。…

西日本新聞ちびっこパラダイスに掲載されました

毎月1回西日本新聞に折り込まれている、ちびっこパラダイスに当ちいさなチベット体操クラブが掲載されました。福岡県糟屋郡(新宮町除く)と福岡市東区土井に配布されています。先日、チベット体操体験会をさせていただいたミコー薬局の優子先生が、健康に良…

目標はダイエット

先週、初めてお見えになったSさん。1,000枚だけ作ったチラシの一枚を見て、ご来場いただきました。ちょうどダイエットを始めたばかりだそうです。それで、何か継続できる運動は無いかと探されていたところに、チベット体操のチラシが入っていたそうです。「…

おかげさまで一周年

私の住む志免町では4月13日(土)、14日(日)に第3回志免大道芸フェスティバルが開催されます。ちいさなチベット体操クラブも協賛させていただきました。全国から30組の大道芸人が集まります。お近くの方は是非寄ってみてくださいね。詳細はフェスティバル…

漢方のミコー薬局様(糟屋郡志免町)

先日、志免町の漢方薬局ミコー薬局さんでチベット体操体験会を開催させていただきました。70歳代の方3名を筆頭に楽しく体操できました。70歳代、60歳代でも日ごろ、ミコー薬局体操教室に通われている方は元気、元気!「チベット体操しなくても大丈夫なんでは…

株式会社シェルパ様(福岡市)でチベット体操

先日、福岡市中央区にある株式会社シェルパさんでチベット体操体験会をさせていただきました。建築パース・CG制作を専門にされている会社です。建築パースといっても私たちにはふだんなじみが無いのですが、マンションやお店の完成予想イメージと言ったら…

篠栗町立勢門小学校のお母さんたちとチベット体操

先日、篠栗町立勢門小学校のお母さんたちとチベット体操をしてきました。玄関に入ると「中山先生」と書いてあったのでビックリしました。先生と呼ばれたのは、生まれて初めてです。毎年、授業参観の前に「教育に関する講演会」が行われていたそうですが、「…

サンレイクかすや会場のみなさんのコメント

Cherry blossoms / Sakura / 桜 / TANAKA Juuyoh (田中十洋)寒い日が続いてますね。ひと足先に桜の写真を載せてみました。(^^)//先週のサンレイクかすや会場に来られた方の声です。 「今日は4回目の参加ですが、今週初めて家で毎日やってみた。しっかり覚え…

インド帰りの方が来訪

[India] ガンジス川で、朝ヨガする様子 / kimama_labo昨年、チベット体操サンレイクかすや会場でたくさんの方との出会いがありました。その中のお一人をご紹介します。来られる前に電話でご予約いただいたHさん。「私がインドに行った時に、現地在住の日本人…

雪が降りました。

一昨日17日(木)のチベット体操サンレイクかすや会場は、17時ごろから雪が降っていたため車が走れなくなるのではないかと心配していました。幸い、会場の粕屋町や私の自宅のある志免町は道路が凍ったりすることはありませんでした。しかし、15キロほど離れ…

チベット体操クラブスタートしました

1月10日(木)に今年初めてのサンレイクかすや会場がスタートしました。いずれも初めてご参加の方ばかりで、平均年齢は60歳を越えていました。その中のお二人が、お子さん達が同級生で同じ剣道部だったということがわかって、いつにも増して楽しい雰囲気で体…

あけましておめでとうございます

※昨年5月10日のTNCテレビももち浜ストア撮影風景です。当日のブログはコチラ本年もよろしくお願い申し上げます。ちいさなチベット体操クラブがスタートして初めてのお正月です。お正月は自分の実家の熊本と妻の実家の大分で過ごしました。そして両家から、自…

一年間ありがとうございます。

※豊橋中日文化センターにて中山です。4月にスタートしたちいさなチベット体操クラブも無事に年末を迎えることが出来ました。今年最後に、お世話になったチベットクラブ(静岡)さんの記事をシェアさせていただきます。記事中に出てくる75歳の女性には、昨年…

寒いですね。

こんばんは。毎日寒い日が続いていますが、チベット体操は続いていますか?先週、久しぶりにお見えになったHさんは、「せっかく呼吸してきれいな空気を取り込んでいるから、暖房の無い部屋で9回くらいしています。とおっしゃられていました。素晴らしいです…

カフェ家鴨軒(志免町)で2回目のチベット体操

福岡県糟屋郡志免町のカフェ家鴨軒(あひるけん)にて、4月に続いて2回目のチベット体操体験会をさせていただきました。写真は家鴨軒スタッフかとちんさん作のカプチーノ絵画です。飲めます。和やかな雰囲気の中、あっという間の一時間でした。ご参加の6人の…

11月15日(木)サンレイクかすや会場はお休みです。

先日は藤円寺(福岡県糟屋郡志免町)でのチベット体操体験会にお越しいただきありがとうございます(写真)。当日の様子は後日ブログにアップしますね。さて、毎週木曜のサンレイクかすや会場ですが、本日11月15日木曜はお休みです。会場のポスター、お便り…

満員御礼と今後の予定

11月11日(日)の志免町のお寺・藤円寺さんでのチベット体操体験会が定員に達しました。ご予約ありがとうございます。また、お申込みいただいたにも関わらずお断りしなければいけなかった方申し訳ございません。今後も毎週木曜を中心にいろいろと予定してい…

体験者の声

yaks / cotaro70s「一人でやるより、みんなといっしょにした方が効果があるような気がします」先週、チベット体操サンレイクかすや会場に来られた方の感想です。2回目のご参加の方でしたが、最初に来られて約2週間ほぼ毎日チベット体操を一人でされていた…

呼吸法の途中で睡眠・・・⊂(-ρ-⊂

一年でもっとも過ごしやすい季節になりましたね。暑くもなく寒くも無い、ちょうど良い気温で快適です。先日、志免町桜ヶ丘の公民館で、クラブにご参加中の方とそのお友達でチベット体操をさせていただきました。腹式呼吸の練習をしている時に、いびきが聞こ…

お寺で朝のチベット体操

チベット体操体験会のお知らせです。今回は、私の住む福岡県糟屋郡志免町のお寺の本堂で行います。お邪魔するのは、浄土真宗本願寺派・藤円寺です。先日は、ピアノ・バイオリンや琵琶・シタールなどのライヴを同じ本堂で開催されていましたので、気軽にお越…