チベット体操ふくおか

福岡県糟屋郡で、チベット体操のちいさなクラブをやっています。

サンレイクかすや会場

呼吸の効果

サンレイクかすや会場の横にある駕与丁池(福岡県糟屋郡粕屋町)です。昨夜のサンレイクかすや会場に来られたMさん(女性・50歳代?)。先週に続いて2回目のご参加でした。ご自宅では、毎晩寝床の中で呼吸法をされたそうです。すると5回くらいで知らないうち…

呼吸法をやってみて

毎日暑い日が続いていますが、いかがお過ごしですか?たまにはヨガマットを日干ししています(^^)今日のサンレイクかすや会場は、チベット体操初参加のMさんが来場されました。50歳代女性で、「体が固い」、「呼吸が浅い」、「お腹が出てきた」、「夜ぐっ…

よい体操できました。

サンレイクかすや会場のお隣、駕与丁公園(糟屋郡粕屋町)ではバラが満開です。先週の日曜にはバラまつりが開催されるほどバラが多く植えられています。さて、先日のサンレイクかすや会場は、香織さんが昼のお仕事の研修でお休みでした。さらに、半年以上ぶ…

目標はダイエット

先週、初めてお見えになったSさん。1,000枚だけ作ったチラシの一枚を見て、ご来場いただきました。ちょうどダイエットを始めたばかりだそうです。それで、何か継続できる運動は無いかと探されていたところに、チベット体操のチラシが入っていたそうです。「…

おかげさまで一周年

私の住む志免町では4月13日(土)、14日(日)に第3回志免大道芸フェスティバルが開催されます。ちいさなチベット体操クラブも協賛させていただきました。全国から30組の大道芸人が集まります。お近くの方は是非寄ってみてくださいね。詳細はフェスティバル…

インド帰りの方が来訪

[India] ガンジス川で、朝ヨガする様子 / kimama_labo昨年、チベット体操サンレイクかすや会場でたくさんの方との出会いがありました。その中のお一人をご紹介します。来られる前に電話でご予約いただいたHさん。「私がインドに行った時に、現地在住の日本人…

雪が降りました。

一昨日17日(木)のチベット体操サンレイクかすや会場は、17時ごろから雪が降っていたため車が走れなくなるのではないかと心配していました。幸い、会場の粕屋町や私の自宅のある志免町は道路が凍ったりすることはありませんでした。しかし、15キロほど離れ…

チベット体操クラブスタートしました

1月10日(木)に今年初めてのサンレイクかすや会場がスタートしました。いずれも初めてご参加の方ばかりで、平均年齢は60歳を越えていました。その中のお二人が、お子さん達が同級生で同じ剣道部だったということがわかって、いつにも増して楽しい雰囲気で体…

一年間ありがとうございます。

※豊橋中日文化センターにて中山です。4月にスタートしたちいさなチベット体操クラブも無事に年末を迎えることが出来ました。今年最後に、お世話になったチベットクラブ(静岡)さんの記事をシェアさせていただきます。記事中に出てくる75歳の女性には、昨年…

寒いですね。

こんばんは。毎日寒い日が続いていますが、チベット体操は続いていますか?先週、久しぶりにお見えになったHさんは、「せっかく呼吸してきれいな空気を取り込んでいるから、暖房の無い部屋で9回くらいしています。とおっしゃられていました。素晴らしいです…

チベット体操のCDを使って体操をしました

Mt. Fuji! 富士山! / jetalone毎週木曜に糟屋郡粕屋町のサンレイクかすやで行われている「ちいさなチベット体操クラブ」です。今週は、当クラブ始まって以来初めて、「チベット体操を一度もしたことがない」という初参加の方が一人もおられず、「クラブと自…

サンレイクかすや 7回目

おかげさまで、4月からスタートしたちいさなチベット体操クラブサンレイクかすや会場も7回目を迎えることが出来ました。昨日は5名の参加者中、4名がチベット体操を初めてされる方だったので、「無理をしない」をテーマに行いました。第2、第4の体操は、日ご…

チベット体操サンレイクかすや会場4日目

毎週木曜の糟屋郡粕屋町のサンレイクかすや和室でのチベット体操クラブの4日目が終わりました。プレ体験会から数えて5回目ご参加の50歳代女性の方は、第4の体操(写真)が、だいぶできるようになられました。先週まではクラブのときに週一回だけしていたそう…

チベット体操サンレイクかすや会場

昨日は3回目のサンレイクかすや会場でした。すでにプレ体験会も含めて4回目の方もいらっしゃいました。「ここでみんなと集まってやると、家でやっているときより集中できる。より気持ちいい。効果が高まっているような気がする」とおっしゃっていました。…

サンレイクかすや会場2回目

昨日は、当「小さなチベット体操クラブ」2回目の開催でした。糟屋郡粕屋町のサンレイクかすやにて行いました。ご参加の皆さんありがとうございます。昨日は2回以上チベット体操をしたことがある方ばかりだったので、こちらからお教えすることは少なくて、疑…