チベット体操ふくおか

福岡県糟屋郡で、チベット体操のちいさなクラブをやっています。

サンレイクかすや会場

お休み、時間と料金変更のお知らせ

7月27日木曜のサンレイクかすや会場は、会場の都合によりお休みです。 次回は8月10日木曜20時からです。また、終了時間が21:00だったのを、21:30に変更しました。それに伴い、料金も500円とさせていただきます。※写真は福岡県糟屋郡篠栗町の鳴淵ダムです。ダ…

チベット体操の予定

おはようございます。チベット体操サンレイクかすや会場の予定です。写真は、サンレイクかすや会場から車で15分位の糟屋郡須恵町にある皿山公園のつつじ園の写真です。3万本のつつじがあるそうです。4月末に観に行きました。

2月のチベット体操予定

こんにちは。新年になってチベット体操続いていますか? 2月のチベット体操のつどい場の開催予定をお知らせします。2月9日(木)のみの開催となっています。

今年もよろしくお願いします

新しい1年のスタートですね。チベット体操のつどい場は、1月12日木曜スタートです。日程などは下記をご覧ください。※写真は会場のサンレイクかすやの200m先にある駕与丁公園と「かすやドーム」という粕屋町の体育館です。

チベット体操 年末年始の日程

12月23日金曜から私の住む福岡県糟屋郡志免町の国指定重要文化財「志免鉱業所竪坑櫓」がライトアップされます。昭和18年(1943年)に竣工し、昭和39年(1964年)に炭鉱が閉山になるまで、動いていたそうです。

チベット体操のつどい場

先日は月に2回のチベット体操のつどい場でした。少し寒くなってので、みなさんお休みかなと思っていましたら、7月から月2回欠かさず来られているOさんがお見えになりました。

71歳の男性 その後

前回のブログでご紹介したチベット体操を8月に始めて11月までほぼ継続してこられた男性と、11月12日に2週間ぶりにいっしょにチベット体操をしました。毎日コツコツとされていたので、ずっと続いていると思っていたのですが・・・

チベット体操のつどい場 概要

10月からチベット体操の講座を休止して、非営利のサークル形式で継続することになりましたので、お知らせします。名前は「チベット体操のつどい場」です。

ありがとうございます。チベット体操のつどい場始まりました。

こんにちは。福岡はようやく秋らしい涼しさがやってきました。 おかげさまで、先日スタートした「チベット体操のつどい場」の初回に、ご来場者がありました。

チベット体操のつどい場を始めます。

10月からチベット体操の講座を休止して、非営利のサークル形式で継続することになりましたので、お知らせします。名前は「チベット体操のつどい場」です。

チベット体操一日体験会

3月26日(土)粕屋町のサンレイクかすやでチベット体操の一日体験会を開催しました。

チベット体操6回コース 最終回でした

昨日で、チベット体操6回コースの2016年第一期が終わりました。2週間に一度、月2回×3か月の計6回です。

チベット体操6回コース4回目 悩みは皆同じ・・・

チベット体操に来られる方、悩みはだいたい同じです・・・

チベット体操6回コース 3回目終わって体重ー3kg

チベット体操6回コースの3回目が終わりました。早くもうれしい報告がありました。

チベット体操6回コース

チベット体操6回コースの、2回目が終わりました。初めて会う6名の方たちも、だんだんと緊張が解けてきたのか少しずつ打ち解けてきたようです。

6回コース始まりました。

1月14日(木)にスタートした、2016年のチベット体操。従来は1回ごとに自由にご参加いただける方式でしたが、今年から6回続けて通っていただくコースに変更しました。

今年もよろしくお願いします。※参加方法変更のお知らせ

あけましておめでとうございます。みなさんはどんなお正月を過ごされましたか?今年の目標は何にされましたか?

下関市から来場!  1年間ありがとうございます。<(_ _)>

※関門橋(下関市) 12月10日(木)で、今年のチベット体操は最終日でした。最後の参加者は、なんと山口県下関市からやって来られました。

11月26日(木)サンレイクかすやでチベット体操

おはようございます。今年も残りわずかですね。例年に比べて暖かいので、「紅葉がまだ」というところも多いそうですね。写真は昨年11月22日の福岡県糟屋郡久山町の斎の宮神社です。 さて、今年のチベット体操は、あと2回です。日程は下記の通りとなっていま…

親子三代でチベット体操に参加!

こんばんは。先日のサンレイクかすや会場では、親子三代でチベット体操にご参加いただきました。

最年長83歳の方が、チベット体操に来場!

こんばんは。すっかり秋めいてきましたね。シルバーウィークに私の出身県にある熊本県の阿蘇国立公園に行ってきました。

ヨガマットケース

ご参加の方が、新しいヨガマットケースを持ってこられました。穿かなくなったジーンズを、ご家族に加工してもらったそうです。 肩から下げるとこんな感じになります。 まるで、ヨガマットに合わせたようなぴったりのジーンズのサイズですね。 チベット体操す…

サンレイクかすや 夜桜ライトアップ

チベット体操を行っているサンレイクかすやで、夜桜ライトアップが行われています。 チベット体操を行う、和室1から見るとこんな感じです。 まだ夜は寒いですが、夜も桜を楽しめて、本当にありがたいですね。 お知らせ 4月30日(木)のチベット体操サンレイ…

畳替え

チベット体操でメインに使っている会場、粕屋町のサンレイクかすや和室1の畳が、新調されていました。最近は、和室が少なくなったので、新しい畳のイグサの香りは久しぶりでした。せっかくの畳の香りだったので、エッセンシャルオイルは焚かずに、畳の香り…

糸島市からご参加いただきました。

※二丈渓谷(糸島市)こんにちは。9月に入ってだいぶ過ごしやすくなりましたね。 チベット体操への参加者も9月に入ってだいぶ増えてきました。秋はチベット体操に限らず、趣味や習慣を始める人が多い季節でもあります。 さて、先週はなんと、福岡市の西方に位…

8月29日は開講しますが、かおりさんはお休みです。

こんにちは。連日の暑さも朝晩は少し過ごしやすくなってきました。さて、本日のチベット体操サンレイクかすや会場は通常通り7時50分から開講します。ただ、かおりさん(島内)はお休みをいただきます。中山ひとりでの講座になります。内容が変わるわけではあ…

本日8月22日は開講します。

こんにちは。昨日はひさしぶりに雨が降りました。昼から30分くらいでしたが、久々の雨に植物も喜んだのでは?先週お休みをいただいたチベット体操サンレイクかすや会場ですが、本日は開講しております。19:50~20:50ですが、会場のサンレイクかすや和室2…

呼吸の効果

サンレイクかすや会場の横にある駕与丁池(福岡県糟屋郡粕屋町)です。昨夜のサンレイクかすや会場に来られたMさん(女性・50歳代?)。先週に続いて2回目のご参加でした。ご自宅では、毎晩寝床の中で呼吸法をされたそうです。すると5回くらいで知らないうち…

呼吸法をやってみて

毎日暑い日が続いていますが、いかがお過ごしですか?たまにはヨガマットを日干ししています(^^)今日のサンレイクかすや会場は、チベット体操初参加のMさんが来場されました。50歳代女性で、「体が固い」、「呼吸が浅い」、「お腹が出てきた」、「夜ぐっ…

よい体操できました。

サンレイクかすや会場のお隣、駕与丁公園(糟屋郡粕屋町)ではバラが満開です。先週の日曜にはバラまつりが開催されるほどバラが多く植えられています。さて、先日のサンレイクかすや会場は、香織さんが昼のお仕事の研修でお休みでした。さらに、半年以上ぶ…

目標はダイエット

先週、初めてお見えになったSさん。1,000枚だけ作ったチラシの一枚を見て、ご来場いただきました。ちょうどダイエットを始めたばかりだそうです。それで、何か継続できる運動は無いかと探されていたところに、チベット体操のチラシが入っていたそうです。「…

おかげさまで一周年

私の住む志免町では4月13日(土)、14日(日)に第3回志免大道芸フェスティバルが開催されます。ちいさなチベット体操クラブも協賛させていただきました。全国から30組の大道芸人が集まります。お近くの方は是非寄ってみてくださいね。詳細はフェスティバル…

インド帰りの方が来訪

[India] ガンジス川で、朝ヨガする様子 / kimama_labo昨年、チベット体操サンレイクかすや会場でたくさんの方との出会いがありました。その中のお一人をご紹介します。来られる前に電話でご予約いただいたHさん。「私がインドに行った時に、現地在住の日本人…

雪が降りました。

一昨日17日(木)のチベット体操サンレイクかすや会場は、17時ごろから雪が降っていたため車が走れなくなるのではないかと心配していました。幸い、会場の粕屋町や私の自宅のある志免町は道路が凍ったりすることはありませんでした。しかし、15キロほど離れ…

チベット体操クラブスタートしました

1月10日(木)に今年初めてのサンレイクかすや会場がスタートしました。いずれも初めてご参加の方ばかりで、平均年齢は60歳を越えていました。その中のお二人が、お子さん達が同級生で同じ剣道部だったということがわかって、いつにも増して楽しい雰囲気で体…

一年間ありがとうございます。

※豊橋中日文化センターにて中山です。4月にスタートしたちいさなチベット体操クラブも無事に年末を迎えることが出来ました。今年最後に、お世話になったチベットクラブ(静岡)さんの記事をシェアさせていただきます。記事中に出てくる75歳の女性には、昨年…

寒いですね。

こんばんは。毎日寒い日が続いていますが、チベット体操は続いていますか?先週、久しぶりにお見えになったHさんは、「せっかく呼吸してきれいな空気を取り込んでいるから、暖房の無い部屋で9回くらいしています。とおっしゃられていました。素晴らしいです…

チベット体操のCDを使って体操をしました

Mt. Fuji! 富士山! / jetalone毎週木曜に糟屋郡粕屋町のサンレイクかすやで行われている「ちいさなチベット体操クラブ」です。今週は、当クラブ始まって以来初めて、「チベット体操を一度もしたことがない」という初参加の方が一人もおられず、「クラブと自…

サンレイクかすや 7回目

おかげさまで、4月からスタートしたちいさなチベット体操クラブサンレイクかすや会場も7回目を迎えることが出来ました。昨日は5名の参加者中、4名がチベット体操を初めてされる方だったので、「無理をしない」をテーマに行いました。第2、第4の体操は、日ご…

チベット体操サンレイクかすや会場4日目

毎週木曜の糟屋郡粕屋町のサンレイクかすや和室でのチベット体操クラブの4日目が終わりました。プレ体験会から数えて5回目ご参加の50歳代女性の方は、第4の体操(写真)が、だいぶできるようになられました。先週まではクラブのときに週一回だけしていたそう…

チベット体操サンレイクかすや会場

昨日は3回目のサンレイクかすや会場でした。すでにプレ体験会も含めて4回目の方もいらっしゃいました。「ここでみんなと集まってやると、家でやっているときより集中できる。より気持ちいい。効果が高まっているような気がする」とおっしゃっていました。…

サンレイクかすや会場2回目

昨日は、当「小さなチベット体操クラブ」2回目の開催でした。糟屋郡粕屋町のサンレイクかすやにて行いました。ご参加の皆さんありがとうございます。昨日は2回以上チベット体操をしたことがある方ばかりだったので、こちらからお教えすることは少なくて、疑…