71歳男性がチベット体操を始めて3ヶ月になりました
ブログやホームページで紹介していたチベット体操の講座以外に、8月から、71歳の男性といっしょに、チベット体操をやっています。私の仕事の先生になる方です。その方から「妻が近所の公民館でやっているヨガ教室に1年ほど行ったら、調子がいいというので、私も何かやりたくなった。前から聞いているチベット体操を教えてもらえないか?」という申し出がありました。週に1回程度、朝7時30分から1時間ほど体操をやっています。
続きを読むチベット体操のつどい場 概要
10月からチベット体操の講座を休止して、非営利のサークル形式で継続することになりましたので、お知らせします。名前は「チベット体操のつどい場」です。
6月25日(土)チベット体操一日体験会のお知らせ
こんにちは。今年から3か月に一回程度開催するチベット体操の一日体験会のご案内です。
チベット体操が初めての方も、呼吸のやり方と、基本の5つの動作をひととおり体験できます。
詳細は下記の通りです。